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月の食費2万以下とかに抑えてるやつって健康的な食事できてるの?

fgggg

1:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:24:12 kqx

炭水化物のオンパレードになりそう
野菜とかもらったら出来そうだけど絶対無理だわ

 
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のん
バンダイビジュアル
2017-09-15

  
月の食費2万以下とかに抑えてるやつって健康的な食事できてるの?
引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1497788652


2:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:27:31 kqx

今月の食費は少し節約してみようかなーと思って出来る限り節約してるんだけど既に食費が2万を超えそう
どういうメニューにしてるの?


3:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:28:42 UVs

朝飯100円
昼飯800円
夜飯500円


4:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:29:34 Jpu

学生の頃は野菜ジュースで肌艶が保てたけど今はどうだろうなぁ


5:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:29:35 aUS

あれはばーちゃんが野菜と米くれるとかそういう抜け道


7:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:31:03 kqx

>>5
あー、やっぱりそうか
野菜とか貰わないと1か月2万円以内はきついよなあ


6:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:30:17 kqx

朝200円
昼300~400円の学食
夜400円くらいで生活してる
節約しても1日1000円はかかってるわ


8:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:31:19 e8i

なら野菜を自分でつくればいいじゃない
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9:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:31:39 kqx

>>8
プチトマトならベランダで育ててる


16:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:33:35 e8i

>>9
もう採れとるやろ
わき芽摘んで上に上に伸ばすんやで
水を切ると皮が厚くなる代わりに甘くなる
水をやると皮が薄くななる代わりに水っぽくなる
6-8節くらい花芽が出たら摘心してやってな


21:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:36:07 kqx

>>16
ネットで育て方見ながらやってるわ、あんまり水上げてないから甘くなるかも


19:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:35:10 UVs

>>9
プラーナって知ってる?


21:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:36:07 kqx

>>19
わからん、なにそれ


22:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:37:22 UVs

>>21
食費節約できるらしーよ


25:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:38:33 kqx

>>22
ググったけどなんかいいや・・・
お腹一杯食べないときつい


29:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:39:54 UVs

>>25
プラーナをお腹いっぱい食えよ
最高に健康的


27:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:39:40 e8i

>>21
ミニトマトはやっぱアイコが一番やで
収穫し始めると鳥に注意や
赤くなってても力をグッと入れないと取れないならまだほっとくといい
触ると取れるまでおくと水切ってるならめっちゃ甘いで
スーパーとかのは流通時間や店頭に並んでる時間を考えて未成熟のうちにとってまうから
その甘さとうまさは栽培してるやつしか食べれん特権や
愉しんでクレメンス


32:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:43:02 kqx

>>27
ありがとう、おいしいトマトができるのが楽しみだわ


10:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:31:45 tH4

この時期なら河川敷で虫捕まえれば


11:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:32:24 Sfz

安いスーパー近所に無いの?
田舎とか無人販売所安いからそういうのも利用したら?

今はキャベツやホウレン草、ネギなんかが値をさげてきたけど
キャベツとか丸々1個買ってサラダとか味噌汁とか炒め物に出来るし。


17:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:34:04 kqx

>>11
無人販売所は近くにない、スーパーはあるんだけど滅茶苦茶安くはないんだよね
業務用スーパーは車で15分くらいいったところにあるけど俺車持ってないんだよね


12:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:32:42 UfQ

出来てないよ


13:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:32:46 kqx

今月の食費が現在18914円かかってるなあ


14:マーテル◆9L0/8ZHtwo:2017/06/18(日)21:32:58 KqE

飴玉のみで2カ月くらい過ごしたけど生きてるわよ


18:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:34:31 UVs

>>14
マーテルは最高にメルヘン


15:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:33:05 bop

逆にお米は貰えるから野菜とかたくさん買える


20:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:36:02 Jpu

朝食バナナ2本に牛乳一杯なら100円以下だ
これを健康的と判断するかどうかだが


23:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:37:25 kqx

>>20
菓子パンとかよりは健康的だと思う
バナナは安くつくからいいよね


24:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:38:05 Sfz

自転車は無いの?
業務スーパーあるんだったら肉や冷凍食品安いよ。

ふるさと納税で野菜の定期便があったよ。


30:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:40:10 kqx

>>24
自転車はあるけど業務用スーパーが自転車でいける範囲内にない・・・
たまに友達が車で買い物に行くときに便乗してる


26:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:38:47 dkf

業務用スーパーからの大量仕入れ&とデカい冷凍庫駆使して月2万以内だな


32:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:43:02 kqx

>>26
うちの冷蔵庫小さいんだよな、それがネック


28:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:39:45 N3M

自炊して節約して偉いな
俺も頑張ろう


32:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:43:02 kqx

>>28
普段は全然節約してないよ、月の食費とか余裕で4万くらいかかってるし
夏に新しいパソコン買いたいからちまちま削れるとこを削ってスペック向上させたい


34:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:46:35 dkf

>>32
うちもそうだったよ
人からデカい冷凍庫付きの冷蔵庫譲り受けてからマジで食費軽くなった

安いときに一気に仕入れる→大量調理→タッパーとかで小分け冷凍
あとは2週間くらい持つ常備菜作って冷蔵がオススメかなあ


36:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:50:00 kqx

>>34
2週間くらい持つ常備菜って何がある?
あんまり作って長いこと置いとくと食中毒とか怖いから大抵2~3日で食べてしまう


31:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:40:54 N3M

トマト缶とか安くてええで


33:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:43:25 kqx

>>31
ホールトマトかな?
それでパスタとか作ったよ、安いしおいしいしいいよね


35:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:46:47 e8i

パスタとかに使うなら加熱調理用トマトやな
ホールのは加熱用品種や
スーパーで売ってるのはほとんどが生食用品種やからな
パスタとかに向いてないねん


36:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:50:00 kqx

>>35
トマトにも加熱調理用と生食用があるのか、1つ勉強になったわ


58:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)22:39:29 Sfz

>>36
塩麹とか奈良漬用の酒粕に味噌混ぜて
肉とか魚を漬けておくと1週間は持つ。
ジップロックの大きいのに入れると場を取らない。


40:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:57:19 dkf

>>36
ごめん、2週間は冷凍基準だわ
冷蔵だと5~7日かな

基本はロスになりそうな野菜の酢漬け塩漬け油漬けだね
常備菜 長期とかでググれば死ぬほど出る
あとは細切りにして干し野菜でひと月以上はもつ


44:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)22:00:40 kqx

>>40
ググったらいろいろ出てきたわ、1週間くらいのスパンで食べてけば良さそうだ、ありがとう


37:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:50:14 UVs

プラーナも冷凍保存できるし
まずは20~30万の冷蔵庫買え


38:ぱいおっぱ:2017/06/18(日)21:54:31 vaq

俺は20~30万は食うで


39:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:56:37 kqx

一応最近のメニュー
朝:ごはんと卵焼きとみそ汁
昼:家でおにぎり作って学校に持ってきたものと食堂の定食
夜:ごはんとマーボー豆腐と大根の煮物
朝時間なかったりしたら菓子パンになったり夜作るのがめんどくさくなったらスーパーの総菜とか冷凍食品になる

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41:ぱいおっぱ:2017/06/18(日)21:58:27 vaq

今日の晩飯は七輪で焼いて食う3種の貝の盛り合わせ、赤海老、しまほっけ、牛タン
これで5000円ぐらい


44:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)22:00:40 kqx

>>41
焼肉食べたい・・・


42:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)21:59:06 e8i

長期間もつと言えば玉ねぎでしょ
ネオアースとかアトンなら吊るしとけば数ヶ月はもつ


44:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)22:00:40 kqx

>>42
玉ねぎは確かに長持ちするね、実家から送られてきたやつをちまちま消費してる


46:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)22:04:32 e8i

>>44
12月から1月に取れるシャルム玉ねぎなんかもあるんやでー
これは日持ちはしないけどその分生食でうまーい


48:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)22:05:34 kqx

>>46
玉ねぎの生食は新玉ねぎ以外だと辛いイメージなんだけどどうなの?
普通の玉ねぎはいつも炒めて食べてるんだけど


51:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)22:11:21 e8i

>>48
普通のたまねぎは貯蔵性を重要視しとるから加熱向きや
生で食べるのは新玉やシャルムみたいな生食用品種やね
ちな生で辛い玉ねぎほど加熱すると甘みが強いんやで
本来玉ねぎが収穫できるのは3月から遅くても6月やから
自然のサイクルには歯向かえんもんや


43:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)22:00:21 dkf

ああ、あと肉の味噌漬け麹漬けなんかもいいね


45:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)22:02:24 kqx

>>43
なんだそれうまそう、明日買い物いくから安い肉があったら買ってみようかな


47:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)22:05:28 c0Y

プランターにネギやニラ、すぐ育つ野菜で安泰よ^^


52:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)22:11:29 LCK

>>47
これ。あと俺はミツバもやってる


49:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)22:05:58 kqx

>>47
多少食費が浮く程度じゃない?ネギってそんなすぐ育つの?


50:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)22:09:41 c0Y

>>49 スーパーで半額以下になってるネギ(根っこ付)小ネギ(根っこ付)を買う。
ニラは今なら一か月程度で育つからこまめに手入れで、幸せになれるよ^^


54:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)22:16:16 cfy

>>47
これ。ネギは簡単で育つの速いよね
キャベツの芯を育てるのはなかなか難しそう
https://matome.naver.jp/odai/2136782173873768201


55:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)22:17:58 c0Y

>>54 いいね^^
大根でもやってた人いたよね、あれもよさそう。


53:名無し:2017/06/18(日)22:12:47 rG0

なんで自分がペイするだけじゃないんやで


56:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)22:18:08 e8i

上手く行くかはわからんけどキャベツの芯から葉の部分を育てたいなら水を少なくして陽を遮光するといいんジャマイカ


57:名無しさん@おーぷん:2017/06/18(日)22:22:07 Xp6

別にネギとかじゃなくて豆苗でいいだろ
100円ぐらいで3回も食えるから実質30円ぐらいだぞ



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